“重阳送关怀，健康进社区”——翠屏山社区卫生服务中心联合紫金东郡社区开展敬老主题活动
金秋送爽，丹桂飘香 一年一度的重阳节即将到来 这是属于所有长辈的节日 为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，翠屏山社区卫生服务中心特别策划 “重阳送关怀，健康进社区” 社区义诊活动，为社区长者送上了一份温暖而实用的“健康礼包”。
活动伊始，中医科的刘群医生用通俗易懂的语言和图文并茂的PPT，深入浅出地讲解了“膝关节疼痛”这一影响人群广泛、严重妨碍日常活动的常见问题，围绕此类疾病的成因、预防措施和治疗方法等核心内容展开了详细阐述。
在互动答疑环节，刘群医生悉心解答了社区居民们普遍关心的健康问题，例如：不同年龄段如何养护膝盖、运动时膝关节弹响是否正常、常见治疗方法的利弊、如何进行简单的居家康复锻炼等。讲座内容详实、通俗易懂，有效提升了居民们对膝关节疼痛的预防意识、早期识别能力和科学应对水平。
除精彩的科普讲座外，医护人员还贴心为居民提供了免费量血压、测血糖等服务，方便大家及时了解自身健康状况。
此次关怀活动虽已结束，但健康的守护从未停歇。我们想借此机会提醒各位居民朋友，家庭医生，始终是您最值得信赖的“健康合伙人”。他们不仅能在平时为您提供个性化的健康指导，更是您遇到健康问题时的第一道坚固防线。他们的存在，让关爱常伴左右，让健康常驻社区，温暖每一个家庭。
疼痛(活动后加重)，关节僵硬(屈伸不利、晨僵)肿胀、活动受限。
1、查体。
2、影像学：X线片 MRI等。
中医治疗针灸；推拿；正骨；药敷；中频；超声波等。
1、科学运动：少爬楼梯、少做深蹲、少爬山
2、营养补充：适当补充钙、维生素。
3、日常保养：每做1小时就起身站立，走动几分钟，久坐后按摩膝盖周围肌肉，缓解肌肉紧张，选择高度合适的椅子，减少膝盖压力；做强度大的运动戴好护膝，注意关节受凉(立秋之后)。