北京地坛医院专家健康讲座在我院举行，为社区居民讲授秋季“护脑”知识
季节交替，天气逐渐变冷。为帮助社区居民了解秋季脑血管疾病预防知识、提升居民健康意识，9月23日，翠屏山社区卫生服务中心邀请首都医科大学附属北京地坛医院神经内科副主任医师张静林，为社区居民带来了一堂秋冬季脑血管健康知识讲座。
在讲座活动现场，张静林副主任用通俗易懂的语言和简单的现实生活例子，从秋冬季常发的脑血管疾病有哪些？为什么会在秋冬季高发？都有什么危害？如何识别早期危险因素并进行干预？日常如何预防和养护？五个方面向社区居民细致地讲解了相关知识，就合理膳食、戒烟限酒、坚持运动等方面提出脑血管疾病预防的科学建议。
本次讲座内容通俗易懂贴近生活，该活动获得辖区居民的一致好评。讲座不仅普及了脑血管疾病知识，更唤醒了大家的健康意识，引导居民将健康关注点从“治”到“防”，共同守护脑血管健康。
秋季天气变化速度快，早晚温差也比较大，因此血管最容易受到寒冷刺激而收缩痉挛，从而影响心脏的血液供应，一些部位产生明显的疼痛感，所以要注意及时添衣。
经常熬夜，身体处于负担加重的状态，很多重要器官无法休息，在功能受损后会有不良症状。适当的休息，不仅有利于稳定控制血压血糖，还可以调节内分泌，增强抵抗力。
中医认为，秋气具有“肃杀”的特质。秋属金，对应的五脏为肺，肺在志为忧，因而人在秋季容易产生悲忧的情绪，称为“悲秋”。尤其是素体肺气偏虚之人，有时候不知不觉情绪就莫名低落起来，从而就会导致血压突然升高、心肌缺血，伤及人体的正气。
所以，秋季养生应当注意保持情绪乐观，多听一些开心愉悦的音乐，做一些自己喜欢的事情，收神敛气，保持内心开朗宁静。
对于三高人群（高血压、高血糖、高血脂）或既往有心脑血管疾病的老年患者，应遵医嘱，规范服药，不要擅自停药或减药，并且要定期复查血压、血糖、血脂的变化。如果出现身体不适，应及时就医。
如果家中老年人，突然出现血压忽高忽低、阵发性心慌、胸闷、胸痛、头疼、气短等不适情况，应及时入院就医，以免因一时大意，贻误病情。